吃什么可以治疗植物神经紊乱症

　　人们生活中可能由于作息不规律、情志不畅等原因导致患上植物神经紊乱，植物神经紊乱造成患者出现头晕、头痛，情绪不稳，容易急躁易怒，严重引起人们消化不良、胸闷气短、肢体瘫软无力、思维迟钝等等，所以植物神经紊乱患者十分关心疾病的治疗问题，那么吃什么可以治疗植物神经紊乱症就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　吃什么治疗植物神经紊乱：

　　首先植物神经功能紊乱患者应常吃的食品有蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。小麦。小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。裙带菜。裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。胡罗卜。食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

　　其次配合食疗偏方治疗植物神经紊乱，取江米30克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味;江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥;加白糖适量即成。本方对植物神经紊乱、更年期综合症，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。或者用牡蛎20克，柏子仁、党参、浮小麦各15克，白术、五味子、麻黄根各10克，姜半夏6克，红枣5枚。水煎服，每日1剂，每日服2次。

　　最后植物神经功能紊乱的患者可练习做瑜伽和太极拳等。每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。戒烟、不过量饮酒。

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　　温馨提示：吃什么可以治疗植物神经紊乱症以上就是针对缓解植物神经紊乱的方法介绍，希望对大家战胜植物神经紊乱的困扰有所帮助，专家提醒治疗植物神经紊乱还是要选择专业正规的医院接受科学治疗。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题，您可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

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