面对植物神经紊乱，我们怎么办

　　【导言】面对植物神经紊乱,我们怎么办日常生活中许多人深受植物神经紊乱症的困扰,造成患者肠胃消化系统功能紊乱,引发身体不适导致患者烦躁焦虑,听到什么、看到什么都感觉心烦,容易发脾气而且敏感多疑,患者可能出现头晕、头痛,头部有紧缩感,导致视物模糊、四肢憋闷,周身僵硬不适,颈部发紧发沉。那么面对植物神经紊乱，我们怎么办就请青岛安宁医院专家介绍一下。

　　怎么缓解植物神经紊乱：

　　方法一：心理疏泄

　　遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。另一种方法，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。

　　方法二：健康生活

　　培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。

　　方法三：中药治疗

　　治疗神经衰弱的用药应尽量选择中药或中成药，尤其是初发患者。因为大多数西药都有或大或小的毒副作用，相对而言，采用中药治疗是最安全的，而且通过清除致病因素同时切断疾病的复发根源，这样才能彻底治愈植物神经功能紊乱。

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　　温馨提示：面对植物神经紊乱，我们怎么办以上就是专家针对“植物神经紊乱治疗”的介绍，专家建议心理疏泄、健康生活并配合中药治疗等方法治疗植物神经紊乱，及时发现治疗是关键。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题，您可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

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