做气功来预防植物神经功能错乱

发布日期：2018-11-13 11:03:47

　　植物神经功能错乱是一组症候群，有头晕的现象、头胀、血压波动、头重脚轻感、心悸、气急、多汗，潮热、脉速，脉缓等

　　植物神经功能错乱，可经过做气功来预防保健。

　　辩证选功，主要功法：

　　(1)强壮功

　　选取坐式、静呼吸法，意守丹田。

　　(2)太极内功

　　选取卧式或坐式、沉气呼吸法，意守涌泉或命门。

　　(3)真气运行法

　　选取坐式、自然呼吸，意息相随，任督运行。

　　(4)行功、大雁功任选一种

　　配合功法：

　　(1)保健功：导引行气功、行步功任选一种。

　　(2)五禽戏、八段锦、十二段锦、易筋经任选一种。

　　(3)太极拳。

　　特别注意：静功每天练3～4次，每次30～60。动功每天练l～2次，每次20～30。