植物神经紊乱患者症状主要表现为情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视都看不下去，连别人说话都感觉不爽，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，注意力不集中，反应迟钝.治疗加日常护理，对于植物神经紊乱患者的康复更加有利。下面青岛安宁医院青岛专业专家教您植物神经紊乱患者在日常生活中如何护理。
1、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
2、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。
3、植物神经紊乱的患者可联系作瑜伽和太极拳等。
4、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
5、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
6、在日常生活中，在植物神经紊乱的要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。
当今治疗植物神经紊乱的方法越来越多，面对植物神经紊乱选对治疗方法是关键。
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