抑郁症可以不上班吗

抑郁症可以不上班吗？抑郁症的患者在疾病严重的时候，最好不要去上班，这时候的患者经常会被一些工作上的小事，而导致患者疾病的发作，而疾病又是一种会对患者的身心都是会造成一定伤害的，所以大家在出现疾病的时候一定要及时的去进行有效的治疗。下面就和青岛安宁医院的专家一起来看看抑郁症的治疗方法：

1、精神疗法

首先抑郁症最常见的治疗方法便是精神疗法，凤凰中医的专家说，忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。

2、营养疗法

其次，很多抑郁症患者有的患病原因也是由于营养不良造成的。有很多医生认为，饮食对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

3、体育疗法

最后抑郁症的治疗方法也可使用体育疗法，专家称，由于体育锻炼是抑郁症很好的克星，通过有效的运动能很有效的去除抑郁症的情绪发生。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

抑郁症的治疗方法就给大家介绍这么多了，大家在生活当中也要多去注意这类疾病，在出现疾病的时候，要及时的去进行有效的治疗。

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