怎么样判断自己是否得了抑郁症

　怎么样判断自己是否得了抑郁症 早期发现抑郁症非常重要，不但可以及早得到治疗，尽快从抑郁症阴影里走出，而且有助于预防抑郁症成为慢性过程和危险的并发症(如自杀或自伤)。下面请青岛安宁医院精神科专家做详细介绍。

　　要判断是否得了抑郁症，一要了解抑郁症的常见症状，二要消除抑郁症认识上的误区。一般而言，抑郁症常见为一组症状，表现为情绪低落、兴趣减退甚至丧失，做事费力或不想做事，自我评价降低，自觉%26ldquo;能力减退、%26ldquo;成了废物，思考困难，社交退缩并伴有失眠、早醒、厌食、性欲抑制等。严重者还感到绝望、无助、自责自罪，觉得%26ldquo;活着没有意义，出现自杀意识或行为，失眠、厌食和体重下降进一步加剧，言语动作减少或增多，有时出现%26ldquo;晨重夜轻的变化。

　　如果上述症状延续两周以上，严重影响正常生活，应考虑患了抑郁症。此外，抑郁评定量表对判断抑郁也是有用的工具。但有些人之所以不能早期识别抑郁症，是因为其在认识上有误区：一是把抑郁症当成了日常生活中一时的悲伤反应，但正常的悲伤反应持续不长，在别人劝慰下会逐渐好转。二是把抑郁症失眠、无力等症状归咎于%26ldquo;神经衰弱，而忽略了抑郁症的情感障碍。三是把抑郁症的症状误认为是患了身体疾病，有意无意地忽视了抑郁情绪。四是怕被人们看成%26ldquo;得了精神病，故竭力否认和掩饰抑郁。这四种误区是正确认识抑郁症的障碍，必须清除。

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