青少年抑郁情绪严重怎么办

　　青少年抑郁情绪严重怎么办有不少的朋友们咨询这个问题，青少年是很容易出现抑郁情绪的，抑郁情绪严重的影响着青少年的身心健康发展，对此，希望青少年抑郁症患者能重视自己的病症，积极的治疗是关键。

　　青少年抑郁症该如何治疗

　　1、阳光及运动：

　　多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　2、好的生活习惯：

　　规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。

　　3、心理治疗：

　　心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)，若抑郁症患者问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　青少年抑郁症的治疗方法是什么

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：青少年抑郁情绪严重怎么办以上是青岛安宁医院专家为您做的介绍，青少年抑郁症是比较严重的病症，希望出现抑郁病症的人们能重视自己的病症，积极的治疗抑郁症是关键。更多的关于抑郁症的治疗方法，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细介绍。

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