抑郁症的自我治疗书

抑郁症的自我治疗书？抑郁症是我们在生活中比较常见的精神障碍疾病，对于患者的生活和身体都有极大的影响，所以在发现有抑郁症症状时，患者应当积极去医院进行检查治疗，避免抑郁症严重给自己带来危害，抑郁症的治疗不仅需要早治疗而且需要专业的治疗，避免误诊情况的出现，下面是青岛安宁医院关于抑郁症的自我治疗书的介绍：

1、抑郁症患者要对自己的病情有个正确的认识，既不要置之不理，也不要危言耸听，整天害怕的不行。其实，抑郁症就是一种疾病，与其他的器质性疾病一样，需要治疗，需要慢慢康复。只有正确认识抑郁症，才能更好的配合治疗。

2、医生和患者要建立良好关系，患者要充分相信医生，医生要对患者有积极的关心意识，注重沟通，鼓励患者畅所欲言，充分表达自己的内心感受，并积极提出问题。

3、在平时的时候，或者是当自己感到孤独、寂寞、情绪低落的时候，可以多找自己的朋友去交流一下，适当的倾诉一下，这样也能舒缓自己的情绪。

4、要给患者制定一个长期的心理治疗计划，因为抑郁症是一种心理方面的疾病来的，而且这种病症在治疗上具有一定的难度性，所以可能在对于这方面的治疗上所花费的时间比较长，也就需要长期的心理治疗计划，这样才能更好的康复患者的疾病。

青岛安宁医院在治疗抑郁症方面有非常专业的治疗方法“321阴阳平衡疗法系”。中西医结合治疗无副作用而且这种治疗方案是适合每个病人的，能够在最大的能力上康复患者的病情，而且让患者在康复之后不易复发，也不用再依赖药物的支持，是众多抑郁症患者的首选疗法。

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