如何调节忧郁寡欢情绪

　　如何调节忧郁寡欢情绪忧郁寡欢情绪严重的影响着人们的生活，长期处于忧郁寡欢情绪对人们的身心健康也有着很不利的影响，对此，青岛安宁医院李少华专家指出：出现忧郁寡欢情绪要警惕抑郁症的发病，希望患者能重视自己的病症。

　　1、确定是不是真正的抑郁症，有抑郁症该怎么办我不知道您是在哪里得到的结果，您要做首先是关于抑郁的测量量表，通过测量来判断抑郁的轻重、时间等等。如果真的确定患有抑郁症，那么需要进行和心理上治疗。治疗可以通过心理医生、心理治疗可以通过心理咨询师。

　　2、请不要忽视，要是拖延下去对家人和自己会造成很大伤害抑郁症的核心症状是(1)情绪低落，(2)兴趣减退，(3)精力不足。但是，有抑郁症该怎么办大多数病人主要表现为躯体不适，如失眠、食欲减退、性功能障碍、胸闷、心慌、头昏、腰酸背痛等，因而常常被误认为是身体的疾病。如果是躯体疾病合并抑郁症，则更容易被漏诊。有关调查发现，神经系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病和肿瘤病人30%左右患有抑郁症。抑郁症的存在不利于躯体疾病的治疗和康复，甚至加重病情，使病情恶化。

　　3、建议多和人接触，多谈话，抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。有抑郁症该怎么办多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。

　　权威疗法推荐：“321阴阳平衡疗法”

　　青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。>>>青岛哪家医院治疗失眠最好

　　温馨提示：忧郁寡欢情绪应该积极的调节，才能很好的缓解抑郁病症，很好的走出抑郁症的困扰，对此，希望人们能重视自己的抑郁病症，积极的治疗抑郁症。关于抑郁症的调节和治疗方法，点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的介绍。

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