心情不好和抑郁症怎样区分

　　心情不好和抑郁症怎样区分 有很多人把心情不好就当成是抑郁症，其实这种看法是不对的。那么，怎样算是抑郁症呢?抑郁症的诊断标准又是什么呢?

　　平时，在我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，常常我们梦寐以求的东西，它再也不存在了，常常我们心爱的人，再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。

　　但是，有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因;另外一些人，虽然在他们的生活中发生了一些负性生活事件，但是，他们的抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样，那么很可能，他们患了抑郁症。

　　从另一个角度来说，也不是说心情不好就是抑郁症。抑郁症的诊断有着严格的限制，不论是我国的CCMD-3诊断标准，或是欧洲的ICD-10、美国的DSM-IV等诊断标准都对抑郁症有着严格的定义。我国的CCMD-3对于抑郁症的诊断从症状标准、严重程度标准、病程标准、排除标准进行了限定，只有符合以上四项标准，我们才能称之为抑郁症。

　　如果你也有以上抑郁症的症状，就要注意多加克服。如果觉得自己很难做到，可以寻求心理医生的帮助，也可以咨询本站在线医生，他们会免费为你提供专业的指导和建议。

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