治抑郁症的药对身体损坏有多大？这个要看使用的药物是不是合适患者自身的，因为治疗抑郁症的药物有很多，但是要想获得好的效果，必须要做到对症下药，如果胡乱使用，不仅病情无法缓解，还会对身体造成伤害，甚至加重病情。这一点希望大家能够明白，还有作为患者和患者的家人，也要明白一些治疗的方法，下面我们请青岛精神病医院专家来详细的介绍下：
★“一人一方”才能获得好的治疗效果，点击这里向专家咨询具体治疗方法★首先，自我治疗抑郁症，那么需要人们始终保持一个比较平和的心态。即在患上疾病之后，人们要对自己的心态进行一些调整。比如说给自己积极地心理暗示，或者是在日常的生活中树立起自信心，相信自己一定可以战胜疾病，恢复健康。要知道，一个轻松愉悦的心态可以热那个人们的神经系统兴奋水平处于最佳状态，提高机体的空并能力，对健康非常有好处。
其次，进行自我治疗的时候人们要注意放松自己的身心。很多抑郁症患者在患病之后都会非常的紧张，非常的悲观，这种消极的心态对于健康来说是非常不利的。患者一定要注意放自己的身心都放松下来，比如说听听舒缓的音乐或者是转移自己的注意力等等。通过放松人们的精神也会更为振奋，可有效地缓解抑郁症痛苦。
除此之外，积极的走出家门进行一些运动锻炼也是对健康非常有帮助的。比如说您可以适当的跑跑步、打打球等等，通过运动来提高自己提高自己的身体抵抗力，宣泄不良情绪。当然，如果您的条件比较宽裕的话，那么也可以策划一次简单的旅行，通过感受生活的美好让自己的精神好起来。
2016-3-28 09:23:38,治抑郁症的药对身体损坏究竟有多大抑郁症病因抑郁症应如何治疗,抑郁症焦虑症怎么治您也可以通过手机版访问：治抑郁症的药对身体损坏究竟有多大
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