抑郁.青少年睡不够患抑郁症风险高

　　青少年睡不敷患活跃症风险高青岛抑郁治疗
　　研究人员指出，早睡能包管青少年有足够的就寝时日，而足够的睡眠或是起到预防与医治抑郁症的效果。
　　研讨讲明，与每晚睡8小时的青少年相比，每晚寝息时日往往只需5小时或更少的青少年罹患抑郁症的风罪孽高71%，孕育发生自尽念头的几率要高48%。别的，与入睡年华在晚10点或更早的青少年对比，时常半夜12点以后睡觉的青少年患活泼症的几率要高24%，孕育发生自尽念头的概率要高20%。
　　青岛抑郁美国哥伦比亚大学医学外围的研究职员在《就寝》杂志上呈报说，他们对逾越1.5万名青少年及其家出息行了调查研讨，以领略这些青少年的寝息岁月与患纳闷症风险间的相干。
　　美国一项最新钻研成绩显示，丰裕的寝息大概捐募青少年低落患活泼症的风险，且有助抗御他们打造生他杀的动机。

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