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晚上我总是睡不着怎么办

来源:青岛安宁医院      更新时间:2012-12-30 14:05   
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内容简介:晚上我总是睡不着怎么办?晚上失眠是很多人遇到的问题,给人们带来了严重的困扰,为此,专家为您介绍如何摆脱失眠的困扰。

  李医生:有什么需要咨询的

  患者:你好

  李医生:您好,请讲。

  患者:晚上我总是睡不着,现在对睡觉都有恐惧感了似的,都害怕了,而且总是睡也像没睡似的,特别累

  李医生:请问您的年龄,性别

  患者:女 20

  李医生:您这种情况出现多久了

  患者:一年前就有,那时候是干脆睡不着成宿的睡不着, 但是不是一直这样, 这最近半个月又开始睡不着了,但是好不容易睡着了但是睡的感觉特别累就和没睡一样!

  李医生:您目前夜里能睡几个小时呢

  患者:大概 4 ,5个小时吧!

  患者: 因为莪不敢睡太久,怕睡太长时间晚上又睡不着了!

  李医生:您睡觉的时候是否总是反反复复想问题、总是焦虑、常因小事忐忑不安呢

  患者:是总想一些事, 但不至于忐忑不安

  李医生:情绪是否会出现易烦、易怒、易激惹、易紧张等情况呢

  患者:嗯, 心情总是莫名其妙的低落! 一睡不好就这样!

  患者:一个星期能有两天睡的特别好! 剩下的时候就都是这样

  李医生:睡不好的时候是否还会心慌、敏感多疑、委屈易哭、悲观失望无愉快感、不愿见人,不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼

  患者:嗯, 是的

  李医生:对的,像您这种情况长期睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中,大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症,形成一个恶性循环。

  患者: 而且有一次 晚上就睡了2个小时,然后白天又睡了一下午, 晚上起来之后 正要吃饭的时候就一点征兆都没有的就休克了!

  患者:不知道和 没睡好觉 有没有关系!因为一睡不好的时候 白天就总是晕

  李医生:睡眠不好引发很多的并发症,焦虑、抑郁等,相反焦虑抑郁又会加重失眠,都是相辅相成的。

  患者:那我现在该怎么办呢

  患者:我现在这样属不属于 精神衰弱呢

  李医生:像您都已经出现休克的症状了,是非常严重了,我建议您最好来院确诊一下,因为网络比较局限,不排除还有其他病症得可能。

  李医生:您是有一些神经衰弱的情况在里面的。

  李医生:那您有没有去看过医生或者服用过什么药物呢

  患者:没有

  李医生:治疗这类疾病一定要选择正规专业的医院进行就诊。像您这种情况在我院是很常见的,治愈的患者也很多。全治疗的是非常专业

  李医生:为了您的健康着想,建议尽快安排时间到医院积极确诊及治疗,以免耽误病情,错过最佳治疗时期,加大后期的回复难度,引发其他更多的疾病那几得不偿失了

  患者:好的,谢谢

  李医生:不客气,祝早日康复!


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李少华
李少华
李少华教授为我国资深专家,近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁中医……[详情]