患者咨询：
请问大夫，我老父亲最近有一个月失眠，白天、晚上都睡不着，每晚吃两片安定也不管用，我父亲今年已经73了，身体越来越不好，加上失眠，真是快受不了了。想去跟他看看，也不知道怎么治疗好啊咨询一下医生：失眠怎么治疗效果好啊
专家回复：
老年人失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通 过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。
西药只能暂时缓解您父亲的情况，但是不能根治，而且对您父亲这个年龄的老人来说，危害是非常大的，还会引起其他的后遗症，建议您不要给您父亲服用了。
青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。
专家提醒：远离失眠，一定要做到确实的治疗，一定要在医生的指导下按时治疗，就一定可以战胜失眠，如果您现在是抑郁症患者或者您身边失眠的人，可通过本站直接预约专家或者拨打免费电话0532-86177729咨询，权威专家为您进行详细解答。
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