缓解抑郁症的方法是什么

　　李医生： 正在和您进行对话，有什么问题需要帮助的吗

　　患者：请问您能给我提供一些方法缓解一下抑郁吗

　　李医生：抑郁症是属于神经内科类 是一种疾病 要想治疗彻底只有中医才能做到

　　李医生：多大年龄

　　患者：我今年23岁，是一名学生，我感觉自己总是不能定位自己

　　李医生：请问您目前是否已经确诊了呢

　　患者：没有 我上网查的感觉符合那些症状，有可能是现在学习压力太大 我自己想多了

　　李医生： 引起您这种情况的缘由有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等

　　李医生： 有没有觉得情绪不稳，烦燥焦虑、心慌、爱生气、易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思

　　患者：部分有，没想自杀，我从小是个不自信的孩子，我觉得可能是心理压力太大了

　　李医生： 您平时是否还会常因小事忐忑不安，异常紧张、忧虑难安、心跳及呼吸加速、胸闷心悸、冒冷汗、精神无法集中等情况呢

　　患者：是的

　　患者：我只是希望能找专家帮帮我 我现在处在人生的关键时期 在准备考研 我想好好调节情绪专心复习 但最近总是不能集中注意力，需要我在众人面前讲话时我就会很恐惧

　　李医生： 是的 您的心情我能理解的

　　患者：我很容易紧张，一紧张就会脸红

　　李医生： 根据您上述的描述初步考虑您是出现了抑郁伴有焦虑的症状表现，建议您要引起重视，抓紧时间接受专业的检查和治疗才是。

　　患者：好的，医生!谢谢您的回复!

　　李医生： 不客气，祝早日康复!

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