患者咨询：
我最近半个月晚上睡不着觉，昨晚又是一晚上没睡，到了第二天6点才有点睡意，可是得起来送孩子上学了。主要是从10月一号以来也就睡了6.7个晚上的好觉，躺在床上，脑子静不下来，一会这一会那的想，还比较容易发火。会不会和我睡前做运动有关系呢
专家回复：
根据您上述的描述初步考虑您是出现了失眠的症状表现，建议您要引起重视，积极接受专业的检查和治疗才是。 引起失眠的缘由有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。
长时间的缺乏睡眠，容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气，有时甚至情绪沮丧、压抑，产生自杀念头，严重时可出现幻觉、幻听，甚至可能发展为抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病。失眠的危害不可忽视治疗失眠迫在眉睫。
青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。
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