长期失眠易患心血管疾病

　　长期失眠容易患心血管疾病?青岛安宁医院专家说，最新研究结果显示，睡眠不足除了会影响人的神经和行动，还会在生理方面造成不良影响。如果睡眠不足的时间达到5天，人的心脏功能就会减弱。因此可见,长期睡眠不足会加大心脏负担，增加人们患心血管疾病的风险。

　　专家指出，失眠容易引起血压、血糖、血脂的“三高”，进而导致失眠患者出现心脑血管疾病症状。

　　长期失眠容易患心血管疾病?研究表明，失眠会增加血压升高的危险。在参与研究的试验者中，睡眠不足5小时的人，血压升高的危险是那些睡眠超过6小时的人的五倍;而睡眠时间在5到6小时的失眠者，血压升高的危险是正常者的3.5倍。

　　有专家解释说，失眠或长期睡眠不好可造成交感神经兴奋，儿茶酚氨类物质(如肾 上腺素、曲甲肾 上腺素等)分泌增高，最终导致血糖也随之增高。

　　很多老年人都反映， 上了年纪，经常睡不好，晚 上有点动静就惊醒，时间久了，头晕脑胀，免疫力低下，有风吹草动就感冒，血压升高、高血脂也来了，久痛不去，又添新病。

　　长期失眠容易患心血管疾病?据此可见，小小的失眠并非看 上去那么微乎其微，如果长期睡眠不好导致严重的心脑血管疾病出现，麻烦可就大了。所以，专家提醒广大失眠患者，特别是中老年患者，定要重视自己的睡眠，及时诊治自己的失眠情况。

　　心率变化幅度减小是心脏疾病和其他些疾病的迹象之，与高血压也有联系。研究人员对几名志愿者实施了两次心脏功能测试。在研究初期，志愿者晚 上睡眠时间达到每天10小时，然后接受了第次测试。之后，他们连续5天每天只睡4小时后接受了第二次测试。两次测试的心电图比较结果显示，所有志愿者在第二次测试时心跳大幅加快，心率变化幅度也明显减小。

　　可见，睡眠不足使这些志愿者的心脏负担增大，如果能够研究更多人，展开进步分析，也许会找到睡眠不足与心血管疾病风险增加之间的因果关系。

　　青岛安宁医院专家说，长期失眠的患者要及时向医生寻求帮助，改善睡眠，远离心血管疾病。

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