为什么会失眠
为什么会失眠?青岛安宁医生分析，失眠对于我们而言其实不算陌生，入睡困难，晚上睡觉的时候总是翻来覆去就是睡不着觉;经常半夜或清早醒来再也无法入睡;老是睡不深，出现这种总是睡不着,睡不深的失眠问题时，我们不能只是一味的苦恼于抱怨，而是要及时的认清出现这些问题的原因与危害，以作对策。
为什么会失眠?
一、内心因素引起的经常睡不着觉：内心因素是造成经常睡不着觉的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有经常睡不着觉，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起经常睡不着觉。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性经常睡不着觉者的共同心理特点。
二、患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对经常睡不着觉有较大的心理压力，常常是“越怕经常睡不着觉越经常睡不着觉”，不良暗示往往是造成患者经常睡不着觉直到经常睡不着觉很长时间治不好的主要因素。
三、环境的原因引起的经常睡不着觉：睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。
温馨提醒：对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不能过分担忧，保持好的心态，及时治疗，才是健康的根本。青岛安宁心理家庭医生拥有先进的医疗设备，优秀的专家团队，对精神疾病有着丰富的临床经验，医院始终秉承“以人为本全心服务”的宗旨，竭心尽力为您服务，为您的健康保驾护航。
