精神紧绷会导致失眠的症状吗
失眠是很多人都会患有的一类病症，对于这样类型的病症来说我们需要怎么样来合理的进行治疗的呢?首先我们对这种状况需要做深入的了解，那么我们到底需要怎么样做才能遏制这样类型的病症在我们中蔓延开了呢。下面我们进行仔细的了解。
失眠的症状如下：
1、入睡困难;
2、早醒、醒后无法再入睡;
3、不能熟睡,睡眠时间减少;
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、发病时间或长或短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
6、睡过之后没有恢复精神;
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
8、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会变得更加严重失眠;
9、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
在一晚失眠之后第二天会记忆力差。美国和英国研究人员最新进行的一项动物实验揭示了其中的生理机制，并发现可以用药物来抵消失眠对记忆形成不好的影响。如法琳卡妮可以调节内分泌和身体循环系统，治疗失眠症有理想疗效。
姿势不好会导致失眠，新环境也会导致失眠，床的舒适度不合适自己也会导致失眠。所以生活中这些习惯是极重要的，怎样调理呢!以上就是小编为大家总结的。
