慢性失眠有什么症状

　　【导言】慢性失眠有什么症状青岛安宁医院的专家介绍，当今生活中人们对于失眠越来越关注，对于自己的睡眠质量也不断要求，晚上必须休息够八小时，必须无噩梦等等，对于睡眠质量要求高反而导致慢性失眠的存在。那么慢性失眠有什么症状就请青岛安宁医院的专家说明一下。

　　慢性失眠有什么症状：

　　症状一、在经历压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;置身高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如倒时差或者轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当，部分人会发展为慢性失眠。>>>预防晚上入睡困难怎么做

慢性失眠症状

　　症状二、短期性失眠治疗原则为短期使用低剂量镇静安眠药，或其他可助眠药物，如抗忧郁剂，以及行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会发展为慢性失眠。

　　症状三、短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药，或其他可助眠药物，如抗忧郁剂，另外就是养成好的睡眠卫生习惯。

　　症状四、严重或持续性压力，如重大身体疾病，亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际关系问题等，可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。>>>推荐阅读：导致夜间容易醒来，白天没精力的原因有什么

　　症状五、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。这也是失眠的诊断依据里的几种。

　　症状六、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等一系列失眠的诊断依据。

　　温馨提示：慢性失眠有什么症状以上就是关于失眠症状的介绍，专家介绍，因为压力或者心事等导致失眠以及短暂性失眠不重视等因素很容易导致慢性失眠的出现，专家提醒，为避免慢性失眠威胁身体健康，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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