老是失眠是怎么回事

老是失眠是怎么回事？很多的人都会出现一种情况，在白天繁忙的工作过后，本来是要休息和养足精神的时候，总是会出现失眠的情况，长期下去会对患者的身心都是会造成严重的伤害，但是患者自己都不知道为什么自己会出现失眠的情况。下面就和青岛安宁医院的专家一起来看看老是失眠是怎么回事：

一、自我生理因素：常见的有个人精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致晚上失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

二、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

三、不良的环境和习惯影响：在日常的生活中，一些不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

四、服用药物因素：个人在睡前饮酒、出现药物滥用以及药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的影响晚上睡眠质量的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

上面就是专家对于老是失眠的原因的讲解了，相信大家都是有了一定的了解了，要想保持一个良好的睡眠状态就要远离那些会导致患者出现疾病的源头。

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