为何我们那么容易失眠呢？

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生活中有很多的事情需要我们去打理，有很多的关系需要我们去交际，如果患上了失眠症不治的话，就只会影响到你正常的人际交往和工作的能力，甚至还有可能连你奋斗已久的职位都不保。那么，为何我们那么容易失眠呢？

据青岛安宁医院的专家介绍，为何我们那么容易失眠呢不同的人患上失眠症的原因是各不相同的，对于这个疾病，我们只有找出了其失眠的真实原因，才能够及时的康复。有的人在睡姿上就有问题，如果是有心脏病的人，最好是向右侧卧睡觉，避免给心脏造成挤压而增加发病的几率。而那些四肢有疼痛感觉的人，应该避免压住痛处睡觉。总之，什么样的姿势让你最放松，你就用什么姿势睡觉。

还有的人则是因为睡眠环境的不适而出现的失眠，如床具的不适、周围环境的吵闹、温度的不合适等都是有可能会造成失眠的。还有的人失眠是因为睡眠时间不对造成的，有的人白天没有事情的时候，就会在白天睡觉，到了晚上就会精神奕奕了。这样是很不对的做法，因为这样会打乱你的生物钟，不利于你的身心健康。

每个人失眠的原因都是不同的，我们要针对自己的实际情况来找出自己失眠的原因，只有让导致你失眠的原因消除了，才能够拥有好的睡眠。我们在对失眠症进行治疗的时候，一定要选择正规的专科医院进行，避免由于治疗不周而耽误了患者的治疗，不利于患者病情的康复。

2016-3-15 08:48:57,为何我们那么容易失眠呢？http://www.360szsme.com/lxsmz/10701/长期失眠多梦怎么办,怎么引起失眠

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