治老人失眠的饮食秘方

老人可是的主力军，因此很多的老人及家属都很关心治疗老人失眠的饮食秘方有哪些。首先这个出发点是好的，我们先考虑饮食是对的。

第一，咸鸭蛋蚝豉粥。蚝鼓性味甘、咸、平，入心、脾、肾经，功能滋阴养血。鸭蛋性味甘凉，入心、肺、脾经，功能滋阴，清肺，除热。的老人每次用咸鸭蛋2个，蚝鼓60—100克，大米适量，加水煮粥，调味服食。这种粥对虚火上升，牙痛咽痛，神经衰弱，失眠的；老人很有帮助。

第二，甘草小麦红枣汤。小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，功能养心、益肾、除热、止渴。甘草性味甘、平，入脾、肺经，功能和中缓急，润肺，解毒。红枣性味甘、温，入脾、胃经，功能补脾和胃益气生津。失眠的人每次用甘草10克麦30克，红枣5枚，清水2碗煲汤汤煎至一碗时，去渣饮汤。对癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等十分有效。

第三，莲子百合瘦肉汤。百合性味甘、微苦、平，人心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神。

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。莲子性味甘、涩、平，益肾、补脾、涩肠；、益气调中。是买你的老人用莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤，食盐调味服食。对神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等有帮助。

老人失眠的治疗，饮食疗法是个不错的选择。因此，老人身体承受能力没有年轻人的好，因此药物治疗失眠并不是首选，这点老人及家属都要注意。上面提及的治老人失眠的饮食秘方，可根据个人口味选择。

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