为什么晚上老失眠

为什么晚上老失眠，在高速发展的当今社会，人们不断追求更好的生活，加之竞争压力，人们喘不过气来，进而诱发各种各样的病症，其中，失眠颇多，失眠多梦、难以睡眠等一系列睡眠问题成为了一种较难解决的问题。那么，为什么晚上老失眠？以下是青岛安宁医院专家为您介绍。

为什么晚上老失眠？

1、个人因素：不良的生活习惯，如：暴饮暴食、睡前食用刺激性食物等。

2、生理因素：有些人的生理易受外界环境因素的影响，如：对噪音、强光、过冷或是过热的环境过敏，容易产生抵触心理，影响睡眠质量。这些人群极易患上失眠症。

3、精神因素：烦躁、心情郁闷极易导致失眠，另外，生活中压力的增大，学习压力的增大，也容易使人们的精神受到影响，从而影响睡眠质量，诱发失眠症。

4、环境原因：睡眠环境的好坏直接影响着患者的睡眠，如：污染、喧哗的睡眠环境是不可取的，这样的环境下，易影响睡眠质量，久而久之，极易诱发失眠症。

5、病症，人们只要身体出现一点不适，就会影响睡眠，影响睡眠的病症有：关节炎、心脏病、肠胃病、肾病、高血压、甲状腺疾病等。

为什么晚上老失眠？通过以上专家介绍的失眠的原因希望大家有所了解，失眠是大家都会经常遇到的，及早治疗，避免失眠给自己带来严重的影响，如果您还有其他问题，可以在线咨询专家。

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