小学生睡眠不好可能导致失眠恐惧症 学生睡眠不好可能导致失眠恐惧症 最近一则新闻报道：近年来，学生学习压力呈现出有增无减的趋势，就连小学生也出现了睡眠问题。小学生除了失眠外，还会出现异常睡眠，低年级多见磨牙，而高年级多见梦魇。青岛安宁医院精神科的专家分析，小学生自身神经系统发育不完整，再加上严峻的学习压力，长期如此，很可能对睡眠产生恐惧心理。
小学生睡眠不好可能导致失眠恐惧症
近年来，越来越多的小学生出现了失眠恐惧症。到了晚上总失眠的人最容易出现恐惧心理，早上起来第一警示：我昨天一夜又没睡好，今天我一定没有什么精神头，做事也不会有成效，有了这种消极的心理暗示，这个人一整天就毫无生气，尤其是学生也不想学习了，更是无法振作。所以容易使他们出现焦虑或者是注意力不能集中的现象。还有因为受到前一晚经历的影响，夜幕又要降临的时候，他们的担心又要开始了，恐惧，害怕重复昨天的一夜无眠的状态。
小学生失眠恐惧症的原因可以总结两点：一，学龄儿童的神经系统发育不完整，容易受到外界因素干扰从而产生了睡眠障碍。二，学生的学习负担太重，学校对学习抓得狠紧，课上要求学生努力听讲，课下又留很多的作业，学生每天到家做作业就要到晚上9点甚至10点，还得准备课堂上的考验，承受着学习的过重压力，导致失眠。从而对睡觉长生了恐惧。
失眠恐惧症对学生们的健康影响：在夜间睡眠中人体的生长激素分泌的最好，尤其是在前半夜，如果这个时候学生不能有很好的睡眠，那就会使人体生长激素分泌不正常，从而导致生长发育迟缓、身体出现不同样的疾病。为以后的生长发育带来影响。
睡眠对与还在生长发育中的学生来说是至关重要的。一定要让孩子养成好的睡眠习惯，保证孩子的睡眠在8小时以上。让孩子们有个健康的身体。
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