失眠的形成与哪些因素有关

　　失眠的形成与哪些因素有关?青岛安宁医院专家指出，失眠的存在是多种因素作用的结果，且由于失眠的难治性和反复发作性，导致在治疗上很难一次性根治，对患者的危害极大。为了帮助广大患者进行针对性的治疗，接下来我们着重介绍一下失眠的形成与哪些因素有关。

　　研究显示，失眠的形成往往与以下的因素有关：

　　1、环境因素：

　　环境因素也是导致失眠的重要因素，如出现噪音、异味、强光、蚊蝇叮咬、声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低等不适宜睡眠的环境，这些都会直接导致失眠的存在。

　　2、个人因素：

　　失眠往往与患者自身存在不良的生活习惯有关，比方说，泡夜吧、通宵上网、睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等，这是均可称为导致失眠的重要因素。这些不良习惯只要得以改正，失眠自然就有所缓解。

　　3、生理因素：

　　失眠的存在往往与躯体上的一些因素密切相关，这里所提及的生理因素只要是指躯体上的疾病所致的失眠，如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有过饱、腹胀、尿频、关节炎、痛经、饥饿、咳嗽、疼痛，这等等的因素都可导致失眠的出现。

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