多梦是失眠症的典型症状之一，多梦严重的影响着人们的睡眠质量，从而给人们的工作和生活带来很大的不便，为此，失眠多梦比较严重的患者一定要积极的到正规医院检查治疗。为此，很多患者咨询：晚上失眠多梦怎么办接下来，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心专家教您如何摆脱失眠多梦的困扰。
治疗失眠多梦的方法主要包括以下几点：
1、保持乐观、知足长乐的良好心态。避免因挫折致心理失衡。
2、生活有规律，保持正常睡—醒节律。白天适度进行体育锻炼。
3、创造有利于入睡的条件反射，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
4、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
5、药物治疗失眠是最主要的治疗方法，但是由于引起失眠多梦的原因有很多，所以药物的选择还应该到正规的医院才能够确定。>>>找准病因，更好的治疗失眠多梦
治疗失眠多梦的药物无外乎西药和中药
目前治疗失眠的西药有很多。长期使用西药治疗容易养成习惯，甚至成瘾，有些人在睡觉前必须吃安眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆出、难以入眠。这样服药时间越长，停药后补偿反跳越重。严重影响着患者的身体健康，所以患者最好不要采用西药治疗。>>>治疗失眠,不可依赖安眠药
中医治疗抑郁症以治本为主，从根相上调理脏腑功能，平衡阴阳的原则，辅以豁痰醒脑，疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾，舒肝理气的方法增强大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢以达到治愈的目的，中医治疗抑郁症最大的优势是疗效稳定，愈后不易复发。
治疗失眠的权威中医疗法推荐
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321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗失眠疗程短、见效快，青岛安宁医院专家组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈失眠，权威专家李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。>>>“321阴阳平衡疗法”根治失眠多梦不复发
温馨提示：晚上失眠多梦怎么办专家指出：治疗失眠多梦的方法有很多种，由于中医疗法对患者副作用小，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多了解失眠的中医治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医生，获取全面的指导和解答。祝您早日康复!
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