这就是慢性失眠吗
失眠，根据持续时间的长短有不同的分类，如短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠等等。按照常理我们也能知道，患病时间越短越容易治疗，所以，比较之下，短暂性失眠的疗效要优于短期性失眠，而短期性失眠的治疗又会易于慢性失眠。所以，为了在治疗上实现省时省力省钱，一定不能让失眠这种异常睡眠状态发展到慢性化阶段。那么，我们怎么才能判断自己的情况是不是处于慢性失眠阶段，如果已经确诊又如何是好呢?
慢性失眠与内心因素和行为模式有关，是大脑的兴奋和抑制功能失去平衡的表现，虽然并不能反应患者身体内部的器质性改变，但却能成功地令患者体验到躯体和心理上的不适。处在慢性失眠阶段的患者往往会对床产生恐惧感，因为即使躺在床上也是越想睡越难入睡、对睡觉变得越发忧虑，长此以往就对上床产生了顾虑和恐惧;青岛安宁医院专家对所接待过的慢性失眠者进行总结发现，他们大都处在一种特殊的心理环境中，当他们遇到心理冲突时总喜欢自己承受、不愿向别人倾诉;此外，一般的失眠症状，在慢性失眠阶段也都会有所体现，如疲劳、情绪紊乱、精神不振、反应迟钝、判断力下降等。
如果有上述几种症状表现，就说明距离慢性失眠已经极为接近。当然，即使已经确诊自己处在这一失眠阶段也没必要垂头丧气，因为其只是治疗上稍显困难，并非无计可施，只要求助于专业医生还是能够在较短时间内成功治愈的。
