患上失眠症应该进行怎样的调理

　　【导言】患上失眠症应该进行怎样的调理失眠，在我们的生活中是一种较常见的现象人们都会遇到，偶尔的晚上睡不着，是一件很正常的事情，但是相反如果经常的晚上睡不着，这就是失眠的表现，那么患有失眠症应该怎样调理，下面有请青岛失眠抑郁症医院的专家详细解答：

失眠症治疗

　　调理失眠的方法是：

　　一、百合绿豆乳:取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

　　二、三味安眠汤:酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c煎成50c.c，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　三、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　四、安神汤:将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

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　　温馨提示：以上就是关于“患上失眠症应该进行怎样的调理”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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