青少年迟迟不睡是什么原因

　　青少年迟迟不睡是什么原因这是失眠的症状表现。现如今，青少年的学习压力、精神压力越来越大，导致晚上迟迟不睡，第二天上学也没精神。那到底是什么原因导致青少年迟迟不睡觉的呢下面就由青岛失眠研究所的专家为您解答：

　　青少年失眠的原因：

　　1.环境原因：

　　环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成青少年睡眠的质量。

　　2.身体原因：

　　躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况，影响孩子睡眠，此外有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，从而产生痒感，使青少年半夜醒来。

　　3.情绪原因：                                                         

　　一些孩子很可能白天或睡前活动太多，不能控制自己的情绪，尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事，喝了过多的可乐之类的饮料，或睡前做紧张的游戏，会使孩子难以入睡，有时还会半夜做恶梦惊醒，影响睡眠质量。3～6岁孩子入睡困难，除了疾病因素外，绝大多数是由于孩子精力较旺盛，喜欢在宽敞的场所跑跳，如果白天室外活动时间少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后，就会迟迟不肯入睡。

　　4.饮食原因：

　　现在，因为都是独生子女，家长特别宠爱，要什么给什么，吃什么做什么，就算是不好的，也会满足孩子的要求，所以，导致很多青少年饮食不良，晚上难以入睡。

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　　友情提示：针对青少年迟迟不睡是什么原因以上就是专家做出的解答。相信您已经有了大概的了解，青少年是正在发育的时期，家长应该多注意孩子的不良习惯，帮助孩子加以改正。如果还想咨询有关青少年失眠的其他问题，欢迎您点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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