女性为什么会失眠现在的女性都追求自立自强，不依靠别人，什么都自己做，就是现在所说的女汉子。各方面压力太大，导致失眠。睡眠是一种主动过程，是恢复精力所必须的休息，适当的睡眠是最好的休息方式也是必须的，也是维护健康和体力的基础。那么，女性为什么会失眠就由青岛安宁医院的专家进行解答：
女性失眠的原因：
1.女性失眠较多是与神经衰弱相关，而女性更容易患神经衰弱。神经衰弱是一种神经功能性障碍，患者主要表现为体乏、脑力容易疲乏、情绪烦恼、工作和学习效率低下、常有头痛以及躯体不适感等。许多病人还表现为睡眠障碍，如入睡困难，或是易醒或多梦等。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸等。女性患神经衰弱多于男性，其主要与其生理特点有关。
2.女性失眠最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯，社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。
3.长期缺乏运动也会导致女性出现健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。
4.睡眠太多或太少，都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力，最终导致体质下降和早亡。中年以后人的认知能力差和睡眠直接相关。有失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的人，早晨起床时，血糖水平会增高23%，胰岛素水平上升48%。他们出现胰岛素抵抗的风险较别人高出82%。如果长期睡不好，可能受到高血糖的困扰。
友情提示：以上就是女性为什么会失眠的原因。专家表示，失眠对女性的危害是极大的，女性失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免加重病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!
您也可以通过手机版访问：女性为什么会失眠
热门关键字：
