情绪性失眠怎么办？情绪性失眠是患者由于自己的心情起伏波动大而导致患者出现失眠的症状，而大部分的患者在出现失眠的时候，不知道怎么办，除了吃药还是吃药，但是这是一种心理方面的疾病，药物只能帮助患者辅助的治疗疾病，而且药物对于患者都是会有一定的副作用的。那么，情绪性失眠怎么办呢？青岛京军精神障碍研究院的专家为大家介绍一下情绪性失眠怎么办：
专家指出，对于情绪性失眠，如果比较严重，则需要到医院选择失眠最好的治疗方法进行治疗，如果是临时短暂性的，可以通过以下简单方法先做调理，随后到医院做详细的诊断与治疗，要保证身体的健康。
在失眠的时候，要是用热水泡泡脚，效果是很好的，中医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难，所以建议大家在失眠的时候常用热水泡泡脚。
大家需要注意的是，切忌躺在床上思考事情，很多人失眠时会情绪不好心绪烦乱，一会想到明天的工作，一面担心睡眠不好影响健康和工作，结果越想越睡不着。
情绪性失眠的相关知识就是以上的内容了，如果上面呢专家的解答还是无法解决患者的疾病相关的问题，欢迎随时与我院在线专家进行一对一的更为深入的免费了解，专家热线：027-82327009 或者咨询在线专家QQ：2353119279。
2016-1-8 14:29:37,情绪性失眠怎么办失眠症治疗晚上睡觉失眠,失眠去医院挂什么科您也可以通过手机版访问：情绪性失眠怎么办
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