睡眠不好有什么样的危害

　　睡眠不好有什么样的危害睡眠不好是失眠的症状表现，失眠如果严重的话，还会引起一些并发症的发生，心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等，如果想知道失眠的危害下面就请青岛安宁医院的专家为您解答：

　　失眠的危害：

　　1、导致疾病发生。

　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。

　　2、影响大脑思维。

　　专家说，严重影响大脑的创造思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　3、影响皮肤健康。

　　很多女生应该都知道，如果一夜没睡的话，明天的皮肤一定会变成干燥不堪。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化。

　　专家提醒：治疗失眠找到正确的治疗方法是关键，治疗失眠最好的方法还是中医治疗失眠的方法，治疗失眠绿色安全，没有依赖性和复发性。青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”对治疗失眠的效果显著，并且该疗法结合了先进的西医理念，中西结合进行失眠的方法给广大的失眠朋友带来了希望。》》》“321阴阳平衡疗法“治疗效果显著

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　　温馨提示：睡眠不好有什么样的危害通过专家介绍的以上几点病因，希望对您有所帮助。患上失眠是一件很痛苦的事，那么如若发现自己患有失眠症，一定要进行及早的治疗，关于失眠，若想了解更多，请点击本站的在线专家咨询或者是直接拨打电话：0532-58977120。

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