通常在晚上失眠是什么原因-

　　通常在晚上失眠是什么原因 现在快节奏和不规则的生活,让很多人每一天都是失眠的问题。很多人想知道在晚上失眠是什么原因?晚上失眠严重影响第二天的精神,只要第二天晚上没睡好会觉得头重脚轻,昏昏欲睡。然后在晚上失眠是什么原因?青岛安宁医院专家为你详细。

　　1、心理因素引起的失眠

　　心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是;，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

　　2、环境因素引起的失眠

　　睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　3、疾病与药物因素引起的失眠

　　患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

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