睡眠不足有什么危害

　　睡眠是我们保持体力、精力的一个重要方法，可是很多人都会有睡眠不足的情况，比如第二天有工作要做，前一天晚上有事情要忙等等，这些都会容易导致睡眠不足。睡眠不足有什么危害青岛安宁医院的专家李少华教授为此解释说：

　　睡眠不足的危害

　　1、眠引起意外事故增多：调查显示：50%的工伤事故与睡眠不足有关，慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍。

　　2、眠引起健忘：健忘是指人的记忆力减弱，是人体智能活动障碍的一种表现。健忘也可有失眠引起，特别是长期失眠症患者，常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响，失眠可导致并加重健忘，健忘也会间接的加重失眠。

　　3、眠可导致患者老年痴呆：长期失眠会给患者带来不可想象的后果，易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。

　　4、睡眠不足引发肥胖：失眠可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有一直抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当控制这些“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑就会发生混乱。失眠使体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，就会引发肥胖。

　　5、睡眠不足易导致脱发：睡眠不好头发最容易受伤。失眠之所以引起脱发是因为失眠长期存在造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变导致的。要治脱发，必须解决失眠的问题。

　　因为睡眠不足有很大的危害，那么我们应该怎么办呢

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　　温馨提示：睡眠不足有什么危害睡眠不足的危害这里讲的只是其中一些，睡眠不足还容易造成身体的不适，所以，有个好睡眠才会有个好身体。如果您也出现了睡眠不足的情况，那么可以点击在线专家进行咨询预约。您也可以拨打热线电话：0532-86177729
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