失眠主要与哪些原因有关?青岛安宁医院专家指出,失眠的原因是多种多样的,其中临床上很多失眠类型是由于心理上不适造成的,因此还会导致失眠的症状得以强化。接下来我们重点介绍一下失眠主要与哪些原因有关,希望能帮助患者进行针对性的治疗。
研究显示,失眠主要与以下的原因有关:
1、认为梦有害:
失眠的存在,主要是由于患者心理上存在不适造成的,由于很多人不能正确看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,因此会在此基础上直接导致失眠的产生。实际上,做梦是睡眠过程中常有的事,不必太在意。
2、睡眠节律紊乱:
失眠的形成主要还与睡眠节律紊乱有关,究其原因,大脑皮层的兴奋与抑制功能受到紊乱,在这样的情况下会直接导致失眠的出现。同时,失眠的存在还与外界刺激直接相关,且这些刺激性因素的存在也会导致出现睡眠不规律的现象。
3、存在心理不适:
失眠一旦形成的话,患者主要会出现睡眠障碍,尤其是当生活中一系列负性事件的存在,会导致这些事情不断在脑海中重演,因此患者会不自觉地想这些事情,进而直接导致失眠的存在。若是这样的心理持续存在的话,会导致失眠的症状不断加重。
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