失眠主要与哪些原因有关？

　　失眠主要与哪些原因有关?青岛安宁医院专家指出，失眠的原因是多种多样的，其中临床上很多失眠类型是由于心理上不适造成的，因此还会导致失眠的症状得以强化。接下来我们重点介绍一下失眠主要与哪些原因有关，希望能帮助患者进行针对性的治疗。

　　研究显示，失眠主要与以下的原因有关：

　　1、认为梦有害：

　　失眠的存在，主要是由于患者心理上存在不适造成的，由于很多人不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，因此会在此基础上直接导致失眠的产生。实际上，做梦是睡眠过程中常有的事，不必太在意。

　　2、睡眠节律紊乱：

　　失眠的形成主要还与睡眠节律紊乱有关，究其原因，大脑皮层的兴奋与抑制功能受到紊乱，在这样的情况下会直接导致失眠的出现。同时，失眠的存在还与外界刺激直接相关，且这些刺激性因素的存在也会导致出现睡眠不规律的现象。

　　3、存在心理不适：

　　失眠一旦形成的话，患者主要会出现睡眠障碍，尤其是当生活中一系列负性事件的存在，会导致这些事情不断在脑海中重演，因此患者会不自觉地想这些事情，进而直接导致失眠的存在。若是这样的心理持续存在的话，会导致失眠的症状不断加重。

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