晚上总是失眠是什么原因

　　相信在生活中人们偶尔都会出现睡不着、失眠的现象，但这一现象一旦长期存在就会形成顽固性失眠，对人们的身心健康造成很大的伤害，晚上总是失眠是什么原因?晚上长时间的睡不好，会对第二天的生活和工作造成很大的负面影响，下面就由青岛安宁医院的专家对失眠的病因做具体讲解：

　　晚上总是失眠是什么原因?

　　对失眠的害怕：有的人对睡觉的希望过高，以为睡得好，身体就百病不侵，睡得欠好，身体上易出各种缺点，这种对睡觉的过火迷信，增加了睡觉的压力，简单导致失眠。

　　躯体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　精力要素：心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等，都是导致失眠的重要原因，日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发生心思和生理反响，导致神经系统的功用反常，造成大脑的功用障碍，然后导致失眠。

　　生理要素：环境的改动，会使人发生生理上的反响，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠，有的人对环境的适应性强，有的人则十分灵敏、适应性差，环境一改动就睡欠好。

　　温馨提醒：在现实生活中，失眠已是一种不可忽视精神性疾病，它是有很多种原因而引发的，所以，专家建议，一旦得了失眠就要及时到正规和专业的医院仔细查明病因，然后对症治疗，才能使病情很快的康复。

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