生活中常见的失眠原因有哪些

　　随着社会快速地发展，人们的生活压力也在不断地增加，让很多人晚上总是出现失眠的现象，生活中常见的失眠原因有哪些?晚上睡不好，不仅会影响人们的身心健康，还会使人们的精神欠佳，不能正常的生活和工作，下面就由青岛安宁医院的专家对失眠的原因做具体讲解：

　　生活中常见的失眠原因有哪些?

　　一、生理缘由：外界环境发生了改动，生理上遭到影响而导致的失眠，比方搭车、船、飞机，或许卧室中有激烈的光、噪音，温度过冷或许是过热等，有些人习惯能力强，有些人则对比灵敏，对环境习惯性差的通常简单失眠。

　　二、身体疾病：随同身体疾病而呈现的失眠表现，多见的有心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等。

　　三、精神心思因素：生活中难免会遇到一些困难或挫折，会使大家心里有焦虑、烦躁不安等，或许在生活中遭到的冲击、作业学习的压力大，都会使人的心思和生理上有反响，致使神经系统呈现失调，大脑的功能遭到影响，导致失眠。

　　四、药物影响：有时分服用某些药物的时分也会导致人呈现失眠的表现，比方苯丙胺等瘦身药物影响中枢神经系统，安眠药长时间服用以后，突然的改掉也会导致戒断表现，致使人的睡觉变浅，简单失眠，多梦，咖啡、可乐以及酒精都会搅扰睡觉。

　　温馨提醒：在现实生活中，失眠已是一种不可忽视精神性疾病，它是有很多种原因而引发的，所以，专家建议，一旦得了失眠就要及时到正规和专业的医院仔细查明病因，然后对症治疗，才能使病情很快的康复。

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