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网友推荐:当空写字治失眠

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内容简介:?网友推荐:当空写字治失眠 几年前,由于任务过于操劳,我劈头失眠,那感觉可真欠佳受,早晨睡不着,白昼没物质,胃口也欠安.厥后我偶然间独创了一门“当空写大字治失眠”的武术,功效还不错,写进去与人人一同分享. 我对书法情有独钟,平日没事就练练书法,还喜欢看书法
网友推荐:当空写字治失眠
  几年前,由于任务过于操劳,我劈头失眠,那感觉可真欠佳受,早晨睡不着,白昼没物质,胃口也欠安。厥后我偶然间独创了一门“当空写大字治失眠”的武术,功效还不错,写进去与人人一同分享。
  我对书法情有独钟,平日没事就练练书法,还喜欢看书法大家的书法集。一天,我在书摊上“淘”了本启功教师的书法集,手不释卷。那天晚上,我与往常异样,躺在床上翻来覆去都睡不着。想到日间买的书法集,我便躺在床上“练书法”,构想着自身右手握着毛笔在天空虚练起来。究竟练着练着,觉得眼皮愈来愈重,领会也愈来愈含胡,不到5分钟,还没写几个字,我居然不知不觉地睡着了!然后的几个凌晨,我都当空写大字,到底又迅速地睡着了。一段时间上来,我的失眠居然不药而愈了!

  厥后我到藏书楼查质料,才晓得当空写大字治失眠属于行为疗法的一种,虚练毛笔字的时辰大概得胜地清扫杂念的侵扰,自可是然地睡着了,也应了“睡眠先睡心”那句老话。


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李少华
李少华
李少华教授为我国资深专家,近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁中医……[详情]