失眠，对我们来说并不陌生，失眠的人群有很多，其中女性朋友们很容易失眠，失眠对女性的危害是极大的，为此，女性朋友们应该重视起来，积极的治疗疾病，以免造成严重的伤害。对此，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心专家指出：失眠，女性健康的杀手!
失眠抢走了女性的美丽。
夜间睡觉的时候，皮肤可以充分放松，透气，就能保证身体大部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以很多很看上去显得很年轻的中年人，其睡眠肯定是很不错的。反过来，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，其睡眠状况肯定不好。(一个人如果头天睡眠不好，第二天可以观察到他的眼圈发黑，额头起皱)所以，爱美的女士们，要警惕失眠的出现。>>>了解失眠症状,早发现早治疗
失眠就像毁容一样危害女性的皮肤，长期的失眠，早醒或易醒，会导致女性表面暗淡无光，无光泽，粗糙，皱纹也越来越多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的最大敌人!失眠会导致女性肥胖：失眠，睡眠不好，睡眠少会导致女性肥胖。有的人说睡眠多了会发胖，可是却恰恰相反，睡眠好有助于我们保持苗条的身材。
失眠增加患乳腺癌危险
专家称，睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。大多数人每晚的睡眠应在7-8小时。有调查表明，失眠女性比男性多;每4位母亲中，就有3位感觉非常疲倦。每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;不仅如此，失眠有可能增加饥饿感，使保持或减少体重变得困难。另一项研究表明，人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素，褪黑素可延缓女性雌激素的产生，而由于失眠，会导致雌激素水平升高，使乳腺癌的发生机会增加。因此，那些经常上夜班的女性更易患乳腺癌。
专家提醒女性失眠不可忽视
女性失眠现象普遍存在，对于短期 失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通 过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初 期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。
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温馨提示：女性失眠的危害相信人们都有所了解，对于女性失眠患者，积极的治疗疾病，彻底的摆脱疾病的困扰才是患者最应该做的事情，失眠虽然是一种顽固性的疾病，但是凭借现代发达的医学，彻底治愈失眠已经不再是奢望，因此，如果您想要彻底的摆脱失眠，如果您想拥有一觉到天亮的睡眠，请点击在线咨询，我院权威专家将根据您的病情，为您制定权威治疗方案，帮您轻松治愈失眠不复发。
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