白领人群为什么易发失眠现象
很多人都羡慕哪些都市白领，但是他们却不清楚的是这群白领人群很容易由于工作压力常常出现一些问题。他们是最容易失眠的人群，那么白领失眠的原因是什么呢?这些原因有好几个，主要的原因在于他们的工作压力太大，造成了心理上的一些紧张等情绪。
睡眠对人体来说有重要的意义，人的身体在睡觉时间可以得到有效的恢复。脑细胞的兴奋和抑制是相互协调的，大脑需要兴奋，也需要抑制，以免失掉平衡而破坏神经系统，睡眠装置就会失灵，引起神经衰弱而带来失眠。都市白领长期过度用脑，使神经长时间的紧张，脑内释放的兴奋物质过多，导致神经系统超负荷工作，使大脑的兴奋状态难以得到正常的修复和抑制，因而易患神经衰弱和失眠。这是造成白领失眠的原因最主要的因素。
很多白领的生活作息非常的不规律，平时的压力就大，有些人还天天工作到很晚，甚至为了赶写文件或稿件而通宵达旦。他们一般晚上睡得比较晚，因工作关系又要早起床，中午又没有时间睡午睡。自身的睡眠没有规律，睡眠的觉醒节律经常被打破，生物钟紊乱，从另一个方面破坏了人脑的"睡眠装置"，引起失眠。这就是造成白领失眠的原因的主要因素。
白领人群失眠的原因上述给患者介绍了，大家一旦有一些身体的不适一定不要拖着放任不管，因为一旦等到身体出了问题再进行治疗就晚了，所以白领应该从现在做起，爱护自己的身体，远离失眠，使自己的精力保持在的状态。
