失眠抑郁症的防治

失眠抑郁症的防治？在日常的生活中，人们可能因为自身遭受长期的疾病折磨，而患上抑郁症，有的患者是因为遭受社会环境中的事件打击，整个人总是情绪消沉，提不起劲等等。这其实可能是抑郁症的表现，它的出现会干扰人们正常的生活品质，导致睡眠障碍的出现等等，那么有哪些好的治疗方式呢，我们请青岛精神障碍年研究院的专家来详细的介绍一下：

失眠抑郁症的防治？

1.多接受阳光照射，并积极参加运动：专家指出，多接受阳光与运动，对于抑郁症病人有有利的作用；多进行一些力所能及的体育锻炼，活动活动身体，这样可以使心情得到意想不到的放松，阳光中的紫外线可以一定程度上的改善一个人的心情。

2.药物治疗：专家指出，一般药物治疗是用来改变抑郁症患者的脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、抗精神病药物，一定要注意谨遵医嘱服药治疗。

3.心理治疗：心理疗法治疗抑郁症主要是要改变抑郁症患者存在的那些不正确的认知或者思考习惯和行为习惯，这样可以从根本上解决问题。如果抑郁症的病情还不是很严重的话，可以从电话咨询或者心理辅导机构寻求一些帮助。

失眠抑郁症的防治？上述方式有一定的效果，但是也有一定的弊端，因此必须要合理的选择。对于抑郁症的治疗，如果您还想更进一步的了解，可以通过拨打我院的咨询电话与我院的专家进行一对一的详细的沟通。

您也可以通过手机版访问：失眠抑郁症的防治