由于生活工作的压力大，很多人回到家休息的时候也觉得自己排遣不了压力，总是忧心忡忡的晚上躺在床上也在想白天的事情，不能正常的睡觉，然而好的睡眠对于恢复精力是很重要的，今天小编推荐失眠饮食小妙招，轻轻松松治疗你的失眠，一起了解一下吧！压力大？吃这些能够帮你解决失眠问题
现在的社会压力大，让很多人都为此失眠，不能很好的入睡休息，就不能让人体很好的恢复精力，而食疗就是一个很好的方法。
参须莲子汤，在古代就非常流传，长期疲劳容易引起人体元气虚损，然而汤里的人参是大补元气之物，莲子能养心神，益肾气、健脾胃、增智力、解疲劳。缓解失眠多梦的效果会更显著。压力大？吃这些能够帮你解决失眠问题
茶叶加酸枣仁也是失眠饮食的好办法，每天早晨8时以前，从盒子里取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，一定要记住晚上8点以后不再饮茶;茶叶能提神醒脑，可以让人在白天有精力去工作和学习，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。
以上就是关于食疗治失眠的相关资料，关于以上失眠的治疗方法，想必大家很关兴趣吧！但是，每个患者的病情不同人实际应用中也有所不同，在按此法食用（治疗）之前请咨询相关专家。压力大？吃这些能够帮你解决失眠问题
2016-3-15 08:49:14,压力大？吃这些能够帮你解决失眠问题http://www.360szsme.com/jmsmz/10698/治疗失眠的中成药,治疗失眠多梦您也可以通过手机版访问：压力大？吃这些能够帮你解决失眠问题
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