用什么放法治失眠

用什么放法治失眠？失眠是一种病因复杂，症状多样化的疾病，而失眠症的治疗方法也是会有很多种类的，而不同的人是会跟据患者的实际情况来分析，什么治疗方法治疗疾病的效果是最好的，大家在生活当中也要多去了解一些疾病的治疗方法。下面就和青岛精神障碍院的专家一起来看看用什么方法治疗失眠比较好：

1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

3、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

4、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

5、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

6、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

上面就是失眠的治疗方法了，大家在生活当中要多去注意这类疾病的治疗方法，找到最适合自己的疗法，这对于疾病的治疗和预防都是会有比较大的帮助的。

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