强迫性失眠

强迫性失眠，上班族最为头痛的就是失眠，每天晚上很疲惫很困的情况下，自己还保持清晰，不去睡觉；也有形成一种习惯，充分利用晚上睡眠的时间放松自己。这两种都是不良的表现，有可能导致强迫性失眠。

青岛安宁医院专家表示：强迫性失眠有以下三个症状特征。

重复不想失眠观念

强迫性失眠就是指强迫症患者在睡觉前脑中总是反复出现一些想法，这也就是强迫观念在作祟，其实不想失眠这个观念是很正常的。

在强迫症患者身上这种观念会强化，并且一直反复这种想法。时间长了会出现有抑制作用的其他观念。长此循环，失眠会原来越严重。

执意拖延睡眠时间

有的人因为某种原因不能睡觉、却不知道不经意间自己已经得了强迫性失眠症。

强迫性失眠症属于拖延症的一种，表现有执着、担心、抵触心理等，同时强迫性失眠症可能会反应到生活其他方面。

逼迫自己不要入睡

深更半夜时，自己也很困，但就是不愿意睡觉，躺在床上翻来覆去睡不着，一方面希望自己什么都不要想，另一方面，思维又偏偏不受意识控制，头脑中总是要出现一些乱七八糟的东西。

这就是失眠强迫症患者们的典型表现。他们深感困倦、矛盾、和痛苦却无力自拔，因为令自己失眠的欲望已经不由自主的占据了大脑。相对而言、失眠强迫症给人带来的痛苦要比单纯的失眠和单纯的强迫症更胜一筹。

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