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失眠多梦的食疗方法有什么

来源:青岛安宁医院      
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失眠多梦的食疗方法有什么?随着现在生活压力的不断变大,很多人都要面临来自四面八方的无形中的压力,而当一个人长期的处在那种压力下,而没得到一定的纾缓的时候,就会形成心理或者是精神上的障碍,像失眠症就是其中一种症状。但是很多人由于上班是比较忙的,他们特别知道有什么其他的辅助方法来提高失眠的治疗,而食疗的方法就是一个比较好的选择。那么,失眠多梦吃什么呢?青岛安宁医院的专家为大家讲解失眠多梦吃什么:

1、莴笋 莴笋中含有一种乳白色浆液,这类物质能够对患者起到镇静的作用,这是对于患者的睡眠有比较大的提高的。

2、莲藕 莲藕中含有丰富的钙、维生素,这些物质能够让患者除烦,清热等的作用,对于那些血虚而导致的失眠患者会起到非常好的作用的。

3、桂圆 桂圆性味甘温,可补益心脾、养血安神,医治失眠健忘、神经衰弱等症。所以失眠时可服用鲜桂圆。

4、莲子 这是对于失眠的患者能起到很好的提高患者睡眠治疗的食物。

失眠多梦的食疗方法有什么?以上就是失眠症的相关知识的讲解,当然希望这些讲解对于大家能够起到一定的帮助,精神疾病是一种会对患者造成比较严重伤害的疾病,患者在进行治疗的时候要尽早,尽早治疗疾病,治疗的效果就会越好,疾病对于患者所造成的伤害就会越小。那么如果大家还有什么疑问的地方,也可以和青岛安宁医院的专家进行咨询,祝福大家有一个健康的身体。

2015-12-22 14:19:53,失眠多梦的食疗方法有什么失眠症病因神经性失眠,如何防止失眠

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李少华
李少华
李少华教授为我国资深专家,近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁中医……[详情]