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男人晚上入睡困难是什么原因

来源:青岛安宁医院      
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内容简介:男人晚上入睡困难是什么原因?入睡困难是有很多原因引起的,具体的病因李少华为您详细介绍:

  男人晚上入睡困难是什么原因 入睡困难是失眠的典型症状表现,也是失眠疾病最常见的症状表现,不仅容易在女性群体的发病率比较的高,而且在男性群体也是非常容发病的,那么, 男人晚上入睡困难是什么原因接下来,李少华专家为您做详细的解答:

  一、习惯不良性失眠:

  是指由于睡眠习惯不良所致的失眠,如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡,或者剧烈运动,过于兴奋,说话时间过长等,这些都会增加入睡难度,且使睡眠质量下降。还有些人白天睡得过多,昼夜规律紊乱,到了夜间入睡困难或睡眠时间过短,呈现失眠状态。对此,要进行自我调整,克服白天贪睡的不良习惯,逐渐恢复睡眠的正常节律性。

  二、情绪不良性失眠:

  因情绪激动,如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等,使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。当引起情绪激动的原因消除,或经自我调整后,可在1~2周内恢复正常。情绪不良性失眠可因再遇情绪激动而复发。

  三、环境影响失眠有两种情况:

  一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯,如长期看电视入睡,形成了对电视的依赖,一旦没有电视可看就发生失眠,这种失眠又称入睡条件性失眠。二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响,即真正的环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等,或处在需要保持警惕的环境下,如守护病人,身处危险场所等。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑,并由此产生失眠,一旦环境变化或环境因素消失,此类失眠 常可自行消失。

  为了解决这一世界性难题, 著名精神科专家、老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功,独创321阴阳平衡疗法,结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念,一举攻破失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病难题,现326000名患者临床验证,该体系有效率达100%,治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效,2至3个疗程即治愈,无需长期服药,一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗,绿色安全,无任何副作用和后遗症。

  温馨提示:男人晚上入睡困难是什么原因失眠不只是经常的在女性中发生,在男性群体中发病也是比较普遍的,也给男性群体带来了比较大的伤害,建议男性朋友们也要积极的关注自己的睡眠才行,更多的关于男性失眠疾病的问题,点击在线咨询,专家为您详细分析。

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李少华
李少华
李少华教授为我国资深专家,近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁中医……[详情]