睡觉梦多是什么原因

　　晚上睡觉多梦不知道你有没有这样的症状，其实在我们的身边，有越来越多的人会出现失眠的症状，失眠、多梦严重的困扰着人们的生活，针对此，建议出现失眠不适症状的人们能重视自己的失眠病症，及时的调节和治疗是关键。那么，睡觉梦多是什么原因接下来，李少华专家会为您详细的分析和介绍。

　　青岛安宁医院专家：要说晚上睡觉梦多是什么原因造成的，心理因素完全可以算作是主要的诱因，压力大，情绪紧张都可能导致失眠。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。对于有心理因素造成的失眠，可进行心理上的舒缓、平复，必要时可求助专业医学专家。

　　精血不足

　　就晚上失眠是什么原因造成的这一问题，中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳　气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。有此情况的朋友们也应引起重视，如不能及时治疗，会影响你的一生。

　　胃肠不适

　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理，也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。

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　　温馨提示：睡觉梦多是什么原因以上是专家为您做的详细介绍，希望以上的介绍能给您带来一定的帮助，及时的走出失眠的困扰，恢复健康的睡眠，关于失眠多梦问题，可以点击在线咨询，还可以拨打电话：0532-86177729详细的咨询和了解。

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