什么原因容易引起失眠

　　什么原因容易引起失眠因为失眠的痛苦我们每个人都了解，失眠的原因弄懂了，就不容易引起失眠了。那么，什么原因容易引起失眠青岛安宁医院的专家表示，随着社会的压力逐渐增加，失眠人群也是呈现出越来越多的态势。所以，知道什么原因容易引起失眠，格外的重要。

　　容易引起失眠的原因：

　　一、遗传性因素

　　据芬兰职业健康研究所、赫尔辛基大学和芬兰国家健康与福利研究所的研究人员，跟踪调查了1.25万对芬兰成年双胞胎在1990年至2009年期间的健康状况，其中20%的人遭受睡眠失调，包括入睡困难、夜间觉醒及非恢复性睡眠等症状的困扰。调查发现，与异卵 双胞胎相比，同卵双胞胎之间的失眠症状更相似。这一发现表明，遗传因素在失眠形成中起着一定的作用;

　　二、躯体要素

　　有很多人还是由于疾病缠身而呈现失眠病症，身体的疼痛难忍这对睡眠都是有影响的。因而说失眠有时是其他疾病的伴发病症，假如原发疾病减轻或治愈了，则失眠也随之减轻或消逝。可伴发失眠的病种很多，假如按系统分，主要有中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病等;

　　三、过于疲惫

　　对于从事脑力劳动的人来说，如果白天工作中用脑过度，也是容易引起失眠的。适度的疲劳(如日常工作之后或尽情地运动之后)有助于入睡，但是如果用脑过度，或过度疲劳(如精力耗竭)，反而会因为太累而无法入睡;

　　四、杂乱无章的生活

　　由于工作的性质或者娱乐，很多人经常熬夜，昼夜不分，饮食不均衡，导致正常的生活秩序被打破，失眠症也会接踵而来，有些人的生活是非常规律的，什么时候起床吃饭睡觉都安排得井井有条，当他突然遇到突发事件改变了他的生活规律以后就可能导致了失眠的发生。

　　知道容易引起失眠的原因，就一定要对失眠做好预防。失眠，失眠，又是失眠”，是我们不禁发出的感慨。>>>晚上失眠怎么办

　　什么原因容易引起失眠青岛安宁医院的专家介绍的原因希望可以帮助您能预防失眠。失眠无小事，如果真的患有失眠一定要及早的到正规的医院进行治疗。

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