三大典型失眠症症状早知道

　　专家表示，治疗失眠症，重中之重在于失眠症的诊断。临床研究发现，众多失眠症患者之所以放任失眠症状愈演愈烈，根本原因就在于对失眠症的不了解，患者如果想早发现，早治疗，就必须了解典型失眠症症状。
失眠患者典型特征之认知特征：对睡眠的过分关注，强求睡眠时间的刻板化，甚至认为睡的越多越好，对梦的紧张，失眠后过度卧床休息。这种对睡眠的错误认知为患者失眠买下了一记定时炸弹，因此，专家提醒患者，正确理解睡眠，拆除%26ldquo;定时炸弹至关重要！
专家解释说：睡眠感缺乏又称为相对睡眠感觉剥夺，对已经过去的睡眠做出不正确的判断和错误体验，为了证实自己睡眠不足，常过分关注自己的睡眠情况，对不足的睡眠极易引起情绪上的焦虑不安，再度影响睡眠，形成恶性循环。因此，入睡前对睡眠的认知态度直接影响睡眠的质量，患者要引起重视。康复热线：请联系
失眠患者典型特征之人格特征：初次出现失眼症状引起患者的应激反应，在演变成失眠症的过程中，其人格弱点起了重要的影响作用，其人格特征倾向抑郁、神经衰　弱、癔症对外界压力是内化，而不是外倾或发泄，将愤怒不安转向压抑与自责，而不是攻击或敌对，失眠可能是一个内化心理冲突的结果，年轻患者主要表现为易烦躁、紧张、神经过敏和强迫思维，中老年患者则表现为失望和无助，精神运动迟滞，这些人格特征既是失眠症的一个诱因。因此，当出现失眠症状时，正确的反应和解决办法可帮助患者避免失眠恶化。专业网络在线专家，可帮您了解最佳最适合的解决方案。

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