专家表示,治疗失眠症,重中之重在于失眠症的诊断。临床研究发现,众多失眠症患者之所以放任失眠症状愈演愈烈,根本原因就在于对失眠症的不了解,患者如果想早发现,早治疗,就必须了解典型失眠症症状。
失眠患者典型特征之认知特征:对睡眠的过分关注,强求睡眠时间的刻板化,甚至认为睡的越多越好,对梦的紧张,失眠后过度卧床休息。这种对睡眠的错误认知为患者失眠买下了一记定时炸弹,因此,专家提醒患者,正确理解睡眠,拆除%26ldquo;定时炸弹至关重要!
专家解释说:睡眠感缺乏又称为相对睡眠感觉剥夺,对已经过去的睡眠做出不正确的判断和错误体验,为了证实自己睡眠不足,常过分关注自己的睡眠情况,对不足的睡眠极易引起情绪上的焦虑不安,再度影响睡眠,形成恶性循环。因此,入睡前对睡眠的认知态度直接影响睡眠的质量,患者要引起重视。康复热线:请联系
失眠患者典型特征之人格特征:初次出现失眼症状引起患者的应激反应,在演变成失眠症的过程中,其人格弱点起了重要的影响作用,其人格特征倾向抑郁、神经衰 弱、癔症对外界压力是内化,而不是外倾或发泄,将愤怒不安转向压抑与自责,而不是攻击或敌对,失眠可能是一个内化心理冲突的结果,年轻患者主要表现为易烦躁、紧张、神经过敏和强迫思维,中老年患者则表现为失望和无助,精神运动迟滞,这些人格特征既是失眠症的一个诱因。因此,当出现失眠症状时,正确的反应和解决办法可帮助患者避免失眠恶化。专业网络在线专家,可帮您了解最佳最适合的解决方案。
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